Der Eislaufclub Rapperswil-Jona bietet ein vielfältiges und familienfreundliches Angebot mit Trainingsmöglichkeiten. Die Kinder beginnen im Kinderkurs bis zum 2. Stern und danach wählen sie, das für sie passende Trainingsprogramm von der Hobbygruppe bis zum intensiven Jahrestraining für LeistungssportlerInnen. Die Trainer erkennen Talente früh und fördern sie in Absprache mit den Eltern.

Das Angebot für Erwachsene reicht von den Anfängern bis zu den Fortgeschrittenen mit Eistanzschritten.

Im Synchronteam freuen sich die Läufer über das Gruppenerlebnis mit schönen Schritten, Formationen und Figuren.

Kursübersicht Saison 2011 / 2012

	Nicht-Mitglieder		Mitglieder (ab 3. Stern)
Kurse Okt. bis Feb.	Kinderkurs		Hobbygruppe	Fördergruppe	Erwachsene	Synchronteam
Voraussetzung	Min. 4-jährig (müssen sich in der Gruppe bewegen können)		Bestandener 2*-Test	Bestandener 2*-Test	Anfänger und Fortgeschrittene	Vorwärts- u. Rückwärts- übersetzen, Dreier, Mohawk
Ziele	- Spielerisches Erlernen des Eislaufens - Schaulaufen		- Tests (individuell) - Schaulaufen	- Tests (individuell) - Schaulaufen	- Individuelles Verbessern der läuferischen Fähigkeiten - Eistanzschritte - Schaulaufen	- 2 Wettkämpfe - Schaulaufen
Bedingungen						Freude am Eislaufen u. Teamgeist
Eistraining Winter	1 bis 2x		1x (Di-Sa - wählbar), 5-9 pro Gruppe	2x (Di-Sa - wählbar), 5-9 pro Gruppe	1x (Di), 1x (Do) Anfänger	1x 2Std (Mi)
Trockentraining			auf Anfrage	auf Anfrage
Zwischensaison			nein	nein
Privates Eistraining April-Juli			möglich	möglich
Herbst-Intensivwoche			Teilnahme möglich	Teilnahme möglich
Sponsorenlauf			freiwillig	obligatorisch	freiwillig	freiwillig
Haupttrainer	Simone Boss / Anita Noger		Simone Boss	Simone Boss	Christoph Baumann (Di) / Anita Noger (Do)	Sibylle Stämpfli

	Nicht-Mitglieder		Mitglieder (ab 3. Stern)
Ganzjahreskurse	Minifördergruppe		SEV-Gruppe	Intensivfördergruppe	Meisterschaftsgruppe	SM-Läufer
Voraussetzung	Trainerempfehlung; max 7 jährig		Bestandener Interbronce-Test	Trainerempfehlung	Trainerempfehlung
Ziele	- erste Wettkämpfe - erste Tests - Schaulaufen		- Wettkämpfe (individuell) - Tests (individuell) - Schaulaufen	- 3 Wettkämpfe (obligat.) - Tests - Schaulaufen	- CH-Meisterschaften - mind. 3 Wettkämpfe (obligat.) - Silber-Test - Schaulaufen
Bedingungen				Besuch Trockentraining (mind. 80%), selbständiges Erwärmen vor jedem Eistraining (ca.10-15 Min.) ab 3-tem Stern	Besuch Trockentraining (mind. 80%), selbständiges Erwärmen vor jedem Eistraining (ca. 15-20 Min.), externes Studio: Ballett/Fitness (mind. 1x/Woche), ganzjähriges Eistraining
Eistraining Winter	2x (Mi, Sa), min. 5 pro Gruppe		2x (Mi, Do, Sa - wählbar), 5-7 pro Gruppe	3x (Mi, Do, Sa), ca. 5-7 pro Gruppe	4x (Mo o. Di, Mi, Do, Sa), ca. 5-7 pro Gruppe
Trockentraining	ganzjährig 1x pro Woche		ganzjährig 1x pro Woche	Sommer: 2x 1h, Winter: 2x 45min	Sommer: 2-3x 1h, Winter: 2x 1h
Zwischensaison	1x Eis, 1x Trockentr.		1x Eis, 1x Trockentr.	1-2x Eis, 1-2x Trockentr.	2x Eis, 2x Trockentr.
Priv. Eistraining April-Juli	möglich		möglich	möglich	obligatorisch mind. 1x (Sternli) / 2x (SEV)pro Woche
Herbst-Intensivwoche	Teilnahme möglich		Teilnahme möglich	Teilnahme möglich	Teilnahme möglich
Sponsorenlauf	obligatorisch		obligatorisch	obligatorisch	obligatorisch
Haupttrainer	Claudia Weiler		Moris Pfeifhofer	Moris Pfeifhofer	Claudia Weiler	Claudia Weiler
Erwärmen und Trockentraining ist bei Meisterschafts- und Intensivfördergruppe obligatorisch. Abweichungen über 20% werden nicht toleriert, ausser in begründeten Ausnahmen					Extra Trockentraining Fr. 60 / Jahr (ab 3*)